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2020-02-18
우리 아이는 환경성질환에서 안전할까? 환경성질환 예방 수칙 알아보기! 우리 아이는 환경성질환에서 안전할까? 환경성질환 예방 수칙 알아보기!

환기를 자주 해주지 않으면 실내 공기가 오염되어 환경성질환에
걸리기 쉽다는 사실, 알고 계셨나요?
‘환경성질환’이란 일상에서 환경 오염물질에 노출되어 우리 몸을 자극하거나
흡수 또는 축적되어 발생하는 질병을 말합니다.
아토피 피부염, 천식, 비염 등이 여기에 속하는데요.

보건복지부 및 건강보험심사평가원에 따르면 성인보다 면역력이 약한 어린이들이
해당 질환에 더 걸리기 쉽고 또한 아토피 질환자의 49%, 천식 질환자의 35%가
어린이인 것으로 나타났습니다.
그렇다면 이러한 환경성질환으로부터 우리 아이들을 어떻게 지켜줘야 할까요?
지금부터 함께 살펴보겠습니다!

왜 아이들은 환경성질환에 더 쉽게 노출되는 걸까? 왜 아이들은 환경성질환에 더 쉽게 노출될까? 신체기능 특성 1. 성인보다 낮은 면역력과 체중당 많은 호흡량 2. 오염물질 제거 배출 능력이 약해 몸에 쉽게 축적 3. 화학물질을 섭취하게 되면 소화기관에 더 잘 흡수되는 생리적 특성 행동 특성 1. 건강에 좋은지 나쁜지에 대한 낮은 판단력 2. 모든 것을 입에 넣으려는 습성(0세~5세미만) 3. 바닥을 기어 다니는 행동 습성(0세~5세미만)

국민건강보험공단에 따르면 연령대별 인구 대비 환경성질환자 비율 중
10세 미만의 아이들이 51.1%로 가장 높은 비중을 차지했습니다.
어린이 환경성질환 발생 원인은 아이들의 신체기능 및 행동 특성에서 찾을 수 있는데요.
성인보다 낮은 면역력과 체중당 호흡량이 많은 어린이는 오염물질을 제거하거나 배출하는 능력이
약해 오염물질이 몸에 쉽게 쌓이게 됩니다.
또한, 화학물질을 섭취하면 소화기관에서 더 잘 흡수되는 생리적 특성을 가지고 있으며
건강에 좋은지 나쁜지에 대한 판단력 낮습니다.
특히 0세~만 5세 미만의 영유아들의 경우 모든 것을 입에 넣으려는 습성이 있는데요.
환경오염물질은 공기보다 무거워 바닥에 가라 앉는 특징이 있기 때문에
기어 다니는 영유아들에게 쉽게 노출되어 주의가 필요합니다.

대표적인 환경성질환에는 아토피 피부염, 천식, 알레르기 비염 등이 있습니다.
아토피 피부염은 심한 가려움과 건조증을 동반하는 염증성 피부질환인데요.
앞서 언급했듯이 어린 아이들에게 많이 발생하기 때문에 각별한 관리가 필요하답니다.
또한 봄·가을 같은 일교차가 큰 환절기엔 알레르기성 비염과 결막염,
겨울에는 천식 등이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.
각 질병의 증상과 예방법은 이전 포스팅을 통해 알아보았는데요.
자세한 내용은 하단 링크를 통해 확인해주세요.

▶너무 자주 씻으면 안 된다고?! 알쏭달쏭 아토피 피부염 Q&A (바로가기>>)

▶가을 환절기 특별 주의! 알레르기성 비염과 결막염 (바로가기>>)

▶겨울만 되면 기침이 심해진다? 겨울철 알레르기 질환, 기관지를 위협하는 천식 (바로가기>>)

환경성질환을 예방하기 위한 일상생활 속 관리법! 환경성질환을 예방하기 위한 일상생활 속 관리법! 생활 속 실내 공기 관리 1. 하루 3번, 30분 이상 창문과 문을 열어 자연환기 2. 실내 온도는 18~21°C와 습도 40~60%를 유지

그렇다면 환경성질환을 예방하기 위한 일상 속 관리법엔 어떤 것들이 있을까요?
먼저 공기 중 떠다니는 나쁜 물질을 제거하기 위해
하루에 3번, 30분 이상 자연환기를 시키는 것이 좋습니다.
공기정화장치가 있다면 필터를 교체하는 등 정기적으로 관리해야 하죠.
집 안에 아레카야자, 인도고무나무, 관음죽 등 공기정화식물을 키우는 것도
실내 미세먼지 저감에 도움이 됩니다.
또한 실내공기질 관리를 위해 평소 실내 온도는 18~21°C와
습도40~60%를 유지하는 것이 좋습니다.

환경성질환을 예방하기 위한 일상생활 속 관리법! 생활 속 제품 관리 1. 어린이 용품은 친환경제품 인증을 받은 제품을 사용 2. 생활화학 제품은 안전기준과 표시사항을 반드시 확인

또한 아이들이 자주 사용하는 어린이용품은 인증을 받은 제품
또는 친환경 제품을 선택해 외부 유해물질로부터 안전하게 사용하도록 합니다.
특히, 학용품이나 접착제, 샴푸 등 생활 속에서 흔히 접할 수 있는 생활화학 제품은
안전기준과 표시사항을 반드시 확인해야 하는데요.
생활화학 제품의 최신 정보는 초록누리를 통해 확인 하실 수 있습니다!

지금까지 아이들을 위협하고 있는 환경성질환이 무엇인지,
어떻게 예방할 수 있는지에 대해 알아보았습니다.
아이들은 어른보다 면역력이 낮아 오염물질에 노출될 때
더욱 민감하게 반응 할 수 있으니 오늘 소개 드린 예방법을 꼭 기억하고,
규칙적인 자연환기와 공기정화, 친환경 제품 사용으로 아이들의 건강을 지켜주세요.